H E L É N

Senaste inläggen

Av Helén - Söndag 21 jan 11:29

"Kod för att importera min blogg till Nouw: 9759567688"

ANNONS
Av Helén - Fredag 19 jan 21:00

Hello! Hoppas ni har det bra! 

Mycket har hänt sedan sist, tro det eller ej, så därför tänkte jag göra en update på hur det har gått och hur jag mår.


För de som missat är jag just nu sjukskriven för utmattningssyndrom och stress och har varit det i 2 och en halv vecka.

Jag hade tänkt dela med mig lite av hur det känns och allt mest för att infromera och ha så jag kan kolla tillbaka och se.

Jag vill inte hamna här igen men jag vet att det är så lätt att göra det och det är väldigt stor risk för att jag kan hamna här igen.


Om man kan sammanfatta dessa 2 veckorna på ett sätt så skulle det vara: Väldigt upp och ner.

Jag mår ju bra just den här dagen, men det kan skifta exakt på minuten.

Vissa dagar har jag bara vaknat upp och känt att "Det här är en dålig dag" och så har jag inte kunnat göra så mycket mer åt det.

Vissa dagar har varit bra men då har jag istället gjort för mycket så att jag inte kan göra någonting i flera dagar framöver. Oftast när jag har bra dagar glömmer jag bort att jag är sjuk och tror jag kan klara av exakt lika mycket som när jag var frisk, och till och med lite till. Det har nog egentligen varit det svåraste under dessa veckor, att acceptera att jag inte orkar med allt jag vill just nu och att jag inte orkar med vissa grejer mer. 


Jag har verkligen kommit till insikt i vad som egentligen är bra för mig, och vad som jag bara borde sluta med eller hålla mig undan. Under flera år har jag bara låtit mig själv göra vissa saker eller låtit vissa personer vara en del av mitt liv som egentligen mer skadar mig än ger mig energi. Jag har lärt mig vilka människor som jag förtjänar och som förtjänar mig, och även att säga nej. Det är något av det viktigaste man måste lära sig för att kunna må bra. 


Dessa 2 och en halv veckor har snarare känts som 1 och en halv månad för jag känner att jag har fått ut mer av att vara sjukskriven än när jag var "frisk!. Jag har enbart gjort det jag tycker är kul, varit med personer jag tycker om under hela Januari. Allt har bara gått så fort, men ändå så långsamt, och det har varit skönt. Det har verkligen varit skitskönt att vara sjukskriven och bara släppa det. Att bara släppa taget om allt var ångest innebar och bara få ta ett break. 

Självklart är det ju så att ens ångest försvinner inte bara för att man släpper taget om att hålla upp en fasad, jag har haft och har ångest var och varannan dag men det är inte lika jobbigt som det var i December då det hände för mycket runt omkring mig samtidigt som jag bearbetade allt jag hade varit med om 2017. Skolan, slutbetyg, jobb, student, jobb heltid, körkort och sen pang med jobb igen. Har säkert tjatat om det tidigare men det blev bara för mycket och jag kände det redan 1 och ett halvt år tidigare. 


Idag tänker jag ofta tillbaka och tänker att: Om jag hade gjort det här och det här så hade det inte blivit såhär, bla bla bla. Det är dock så onödigt att tänka så. Även fast jag stannade upp mitt i livet, nu menar jag verkligen mitt i livet för jag är 19 år och har så mycket kvar att jobba med innan jag verkligen kan leva fullt ut, så känner jag att detta var nog ett av det bästa som kunde hända mig. Det kunde blivit så mycket värre, jag kunde blivit inlagd, jag kunde fått medicin som jag måste ta dagligen, jag kunde fått en utmattningsdepression eller så kunde jag dött. Ja, man kan dö av stress.

Jag hade tur. Jag sökte hjälp i tid och fick hjälp i tid. Om det hade gått längre hade säkert något av de ännu värre sakerna kunnat hända mig. Jag är så tacksam för min mamma och mina vänner som jag har. Har sagt det tidigare men finns inga ord för hur mycket de betyder för mig och jag vet nu att jag måste sluta tvivla och att jag aldrig mer borde tvivla på dom. Jag har mått dåligt flera gånger tidigare och dom finns alltid där för mig så hade verkligen inte klarat det annars. <3


Även fast jag varit 100% nu i Januari så har jag under hela höstterminen gått en teaterkurs på Lördagarna. Det har ju varit som ni vet en väldigt upp och ner höst men jag har ändå försökt att gå på lektionerna och göra uppgifterna så gott jag kan. Ibland trodde jag inte att jag skulle orka, men jag lyckades och vi hade ett litet uppspel den 14 Januari.

Jag tror teatern är det som varit det bästa med denna hösten och ljuset i det hela som har hänt. Jag fått lära känna många nya människor och fått vänner som jag hoppas ska vara för livet. Jag har även fått mycket support av lärarna och min härliga grupp som jag vill tacka något oerhört, särskilt den lilla gruppen som satte ihop vår pjäs. <3

The black angels rules!! :D 

Hoppas verkligen jag får träffa dom mer i framtiden!


Så trots mycket dåligt så finns det ju alltid något bra i det hela och jag tror jag verkligen har funnit något bra, för just nu ser det mer ut som att jag bara har dåliga dagar i ett bra liv. Har massa hemliga planer som kommer komma upp här lite senare när jag är helt 100% säker. Men kan säga redan nu att jag kommer fortsätta läsa teater denna våren, jag kommer börja dansa, jag kommer börja testa lite nya hobbys, jag kommer åka till Island och förhoppningsvis lära känna fler nya människor. :) 

Jag kommer även försöka hålla denna bloggen mer uppdaterad och skriva fler inlägg. Har tänkt att jag ska börja skriva mer om psykisk ohälsa, tips på hur man kan hantera stress, mina erfarnheter, mina resor och fler saker som jag tycker är intressanta. Jag har även en konstblogg som jag kan länka i något annat inlägg. Jag har tänkt att jag ska försöka bli mer aktiv där till våren eftersom det blir mycket att göra allt på samma gång som sagt xD


Ha de bra! Seeyu <3



ANNONS
Av Helén - 30 december 2017 00:15

Många av er har säkert läst om många stora profiler som hade så många planer inför 2017 och vill verkligen göra det till "Sitt år". Även jag var en av dom. 2016 var by far ett sorgligt år då många artister och stora stjärnors ljus slocknades. Samtidigt kom en inkompetent rasist, homofob och icke politiker till makten för världens rikaste och mäktigaste land. 

Jag tror att många sökte hopp efter den stora skandalen kallad USAs presidentval och efter alla stjärnors död. 


Det finns många faktorer som har lett fram till varför det blev som det blev 2017. Faktorer som utspelar sig långt innan 2017, eller ens 2016. I dagens läge tänker jag bara ta upp händelserna från 2017. Varför jag har varit så frånvarande men ändå lyckats bli utmattad, ångestfylld, högkänslig, misslyckad, lyckad, förändrad och oförändrad. 

När jag tänker tillbaka på 2017 tycker jag att detta året har gått så otroligt snabbt, det snabbaste året i mitt liv hittils, men ändå känts som att flera år har passerat på grund av alla händelser och intryck. 


Nu vet jag faktiskt inte om jag orkar skriva en särskilt utredande text om året som har gått dels för att jag inte har ork, lust och motivationen för det längre och för att det blir bara för långt och tråkigt. Det enklaste att säga är att 2017 har både varit bra och dåligt, upp och ner och i balans, mörkt och ljust, kallt och inte särskilt varmt. Jag satte upp så många mål för 2017 (som jag kan visa med bilder neranför) och det var väl egentligen dom jag tänkte skriva en form av utvärdering av året. 


 


 



Om man skulle kolla bara på dessa målen skulle jag kunna säga att jag lyckades nästan med alla (utom träningsmålen haha). Den punkten som jag dock missat på totalt det här året är: "Fokusera på dig själv och gör dig själv lycklig".

Även fast jag bara för ett par veckor sedan hade allting man kunde önska sig: tagit studenten, sommarjobbat, tagit körkortet och fått ett jobb, så kände jag mig olycklig, hade/har fruktansvärt mycket ångest och aldrig tidigare känt mig såpass osäker i vad jag tycker.

Allt det där jag ville innan jag tog studenten, allt det där jag såg fram emot, att äntligen få bli fri. Dock blev jag inte fri. Jag har aldrig känt mig mer fast än vad jag gör nu. Jag insåg att inget av detta som jag gör nu vill jag ens göra. Jag vet inte alls vad jag vill bli, och nu vet jag inte alls vad jag ska göra den 1 Januari. För 1 dag sedan trodde jag att jag kanske skulle få ett pass den 1 Januari, men idag har jag i princip sagt upp mig från jobbet.

Jag har inte heller fått svar ifall jag kom in på någon av kurserna jag har sökt, så tekniskt sett har jag blivit en arbetslös ungdom. Detta var mitt skräcksenario när jag tog studenten eftersom det enda jag ville och strävade efter var att vara "duktig". Jag har skrivit om det förut på denna bloggen, alltså om "duktigaflickan rollen". Jag skrev också om hur viktigt det är att ta hand om sig själv för att inte drabbas av utbrändhet, men man lever inte alltid som man lär och därför sitter jag här idag och mår lika dåligt om inte sämre än förra årets slut.


Jag försöker tänka på vad jag kan lära mig av det här, och det är en hel del kan man säga. Även fast jag har skrivit om det innan så tåls det att återupprepas.


1. Fokusera på dig själv och sluta bry dig om vad andra tycker


2. Ta hand om dig själv. Både din kropp och din själ, det är det viktigaste du har.


3. SLUTA VARA NÅGON ANDRA VILL ATT DU SKA VARA! SKIT VIKTIGT VERKLIGEN!


4. Gå din egna väg. Alla lär inte acceptera det eller har något emot det du väljer, but fuck them! Dom är inte du och du är inte dom.


5. Gör dig av med det som får dig att må dåligt. Sluta tvinga dig igenom det du ej tycker om, du slösar bara bort din tid och energi.


6. Do what the fuck you want! Allting som gör dig lycklig, bara gör det! Våga lita på dig själv och dina magkänsla!


7. Keep up your good work. Don't let anyone destroy you! 


Detta är ju saker som jag som sagt vetat om innan men som jag antagligen måste få en reminer av in i det nya året 2018. Jag har vissa grejer jag vill göra nästa år men jag kommer satsa på att INTE sätta upp några mål, jag kommer inte ens ha en challenge på goodreads. Nästa år vill jag bara göra saker för att jag tycker det är kul. Sedan 2012 har jag varje år haft bucket lists och nyårslöften/mål och det har aldrig riktigt funkat och jag har bara haft mer ångest över det än att faktiskt fått uträttat saker. 

2018 vill jag blir det året då jag gör om, gör rätt. Ta saker som det kommer för mer kan jag inte göra. 


Trots det jobbiga som har hänt i år så har 2017 varit på ett sätt ett ganska awesome år. Jag har fått 3 av mina största drömmar förverkligade och jag har blivit fri även fast jag ej känt mig fri. Jag har gjort och lyckats med mycket detta året och får glädjas över det. Även om motivationen, hälsan och psyket är på botten ser jag någon liten form av hopp för 2018. Det kommer inte bli ett lätt åt, särskilt inte ekonomiskt, men jag tror och hoppas att hela den resan kommer att löna sig. 

Av Helén - 13 november 2017 20:15

Fem saker jag är bra på

  • Uttrycka mig och beskriva hur jag känner i skrift
  • Ta tag i saker 
  • Göra spellistor på spotify
  • Finnas där, även fast jag ibland varit sämre på det
  • Våga vara mig själv

 

    

 

 

Fem saker jag älskar med min kropp/utseende

  • Mina ben, även fast jag länge haft komplex över dom och avskytt dom för att byxor oftast är föör små pga dom så tycker jag äntligen att dom är fina och duger asbra ju!
  • Mina ögon
  • Mitt leende 
  • Jag i bandan, hatt eller annan huvudbonad <3 
  • Min fantastiskt fina potatisnäsa!! (Y)

 

 

 

 Fem saker jag är stolt över

 

  • Att jag tagit studenten,körkortet och jobbat
  • Att jag vågade ta emot utbytesstudenter och varit det själv
  • Min mamma, hon är grym och bäst <3
  • Alla mina vänner som alla kämpar med något och lyckas klara av allt, de är bäst <3
  • Kommer ej på den 5:e, för detta är allt jag är stolt över :) 

 


 

 

 

Fem saker jag är tacksam över

  • Att jag har en familj och vänner som är fantastiska <3
  • Att jag har ett hem
  • Att jag har fått resa så mycket och uppleva världen, men även att jag kommer få chansen att göra det ännu mer
  • Det små roliga grejer som händer i vardagen
  • Allt egentligen, låter säkert cheesy men det är så viktigt att uppskatta livet <3 

 

 

 

 

Av Helén - 23 oktober 2017 10:00

Hej hörni! 

Det märks att det är höst ute när det blåser så mycket så att fönstret låter och jag lyssnar på den enda The Smiths- låt jag har på min osamhängande spotifylista. 

Nu har jag inte skrivit något på 2 månader och det har hänt lite saker sedan dess. Jag har slutat mitt sommarjobb, tagit KÖRKORT!!, av det fått ett nytt jobb (som jag aldrig hade kunnat tänka mig innan men som jag är superglad över!!), slutat en kurs och börjat teater. Listan kan göras otroligt mycket längre men vill hålla mig kortfattad.

Men detta är några av de större grjerna som har hänt.

De senaste dagarna har jag inte gjort så mycket, det är första gången jag är ledig så många dagar/veckor på raken sedan studenten så jag vill bara kunna vila upp mig, börja jobba lite smått, gå teatern och göra det jag tycker är kul. 

Snart är detta året slut och jag är taggad på 2018 för jag vet att det kommer hända massor med roliga saker det året. Men jag har samtidigt ingen aning hur det året kommer gå, om det går lika fort som detta året vet jag inte riktigt vad jag ska göra haha.  

Jag ska försöka göra fler uppdateringar i år, har varit väldigt dåligt just i år men det är för att jag knappt haft någon tid alls i år och när jag haft tid så har jag bara viljat vila/sova. 

Vi ses när vi se helt enkelt!


Av Helén - 17 augusti 2017 15:57

Efter mycket om och men så är den äntligen upp!  

Tog bara 3 månader att få klart den (Sorry for that guys!!). 

Titta gärna om ni har lust men varnar er att det är inte den bästa kvallen eller ens särskilt rolig. Var bara där en dag och dessutom på en Måndag så jag hann ej göra så mycket tyvärr

Av Helén - 3 augusti 2017 18:02

 

Blue


 



 



 

https://www.instagram.com/studiomucci/

 

 

 



    

Yellow

Av Helén - 19 juni 2017 16:17

Hej hörni! Sitter uppe på mitt varma rum medan det är typ 25-27 grader utomhus. Jag har snart läst ut min teoribok och ska (nästan måste) idag börja göra testerna så jag kan bli av med teorin! :) Jag tog också en powernap för några timmar sedan, men det är ännu ointressantare. Det finns många grejer jag har tänkt på sistone och många känslor som dykt upp efter studenten. Så tänkt att det kanske kunde vara bra att skriva av sig samtidigt som jag visar lite bilder från min lyckliga dag. ;) 

Studenten var en av de bästa dagarna i mitt liv, men huvudpunkten var nog flaket trots att jag åkte flak i 9:an så skreksjöng jag mer och dansade som en riktig dancingqueen och det var jag allt värd!! Jag är så glad och tacksamma för alla som var där och gjorde min student till en så minnesvärd dag och kommer ju dessutom sakna min klass så otroligt mycket, särskilt Morgan Freeman aka Lobisa och Dennis aka Denis denja (you know who you are) och jag ska försöka ringa eller skicka ett meddelande till Denja så fort jag kan!! Är så glömsk T-T. Det finns inte så jättemånga ord med att beskriva studenten. Jag grät ju ingenting på själva dagen, utan det var mer dagarna efter då jag insåg att jag aldrig kommer sitta i mitt klassrum, på min vanliga plats och ha någon lektion med min klass någonsin igen. Jag vill ju skriva att jag aldrig mer kommer gå i skolan igen, men det är ju inte sant heheh... :ccc 

Detta är också min enda lediga vecka fram till Oktober btw! För nästa vecka börjar jag jobba heltid på äldrevården och sedan börjar jag min körkortskurs direkt efter, samtidigt som mina distanskurser börjar.

(Vad jag kommer läsa kanske jag uppdaterar om längre fram!) Så jag kommer försöka njuta så mycket av dessa dagar jag är ledig för det är typ mitt sommarlov xD

Men jag kom också på att tänka på nu efter att jag tagit studenten att jag har förändrats så mycket som person och att verkligen kan klara saker som jag aldrig trodde jag skulle kunna klara och mina framtidsmål f.d drömmar känns mer som planer som går att förverkliga bara jag fortsätter med det jag gör! Jag tänker alltså göra allt det jag vill göra och inte slösa någon minut på något jag inte vill göra. Låter jättecheesey men livet är för kort för mig att tveka en massa för jag har tvekat tillräckligt.

I övrigt har det varit ganska bra med mig nu efter att jag har tagit studenten, jag har haft mina fester, druckit champange, varit på mini-roadtrip på Öland och tagit första doppet. Och nu ska jag nog gå ut o sola innan jag börjar packa allt inför den lilla resan upp till Borås där jag ska på bröllop och fira midsommar. Ni får ha det så bra och ska försöka kika in med något mer inlägg någon i sommar och förhoppningsvis publicera lite bilder  och en video från mitt första ensamma äventyr i Köpenhamn. Går nu ut och njuter av den enda sommardagen i det lilla landet uppe i norr XD


Men först och sist! Lite bilder från min efterlängtade student!!!


               


Presentation

En blogg som uppdateras när jag känner för det!

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2018
>>>

Sök i bloggen

Kategorier

Arkiv - Äldre inlägg

RSS

Besöksstatistik


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se